Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 92,03g | Hh: 192,25g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Integral, Pão Francês. Lounas: Arcor Chocolate Amargo 70, Laranjas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Päivällinen: Ameixas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Välipalat/Muut: Native Açúcar Demerara, Polenghi Cremoso Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliane c moreira
|