Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2012
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 180,57g | Hh: 194,52g.
Aamiainen: cocoa roast almonds, carlson fish oil, vegetable medley, tomato, trutein, chobani plain nonfat, eggland's best large. Lounas: jack link's original beef jerky, cocoa roast almonds, spinach, broccoli and carrots, dannon light & fit raspberry, eggland's best large, tomato, bumble bee salmon. Päivällinen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), barbeque sauce, asparagus, near east quinoa. Välipalat/Muut: vegetable medley, nature valley protein, peanut butter cheerios, yasso, jack link's beef jerky, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|