|
третий день без мяса
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 17,93g | Hh: 71,79g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Бахетле Блинчики с Грибами. Lounas: Prime Star Зелёная Гречка с Овощами. Päivällinen: Салат Свекольный, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missunderstood29
|