Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 20,66g | Prot: 32,35g | Hh: 121,04g.
Aamiainen: Jambu Biji, Manggis, Cuka (Sari Apel), Madu, Jeruk Nipis. Lounas: Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Päivällinen: Sayur Campuran, Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Duku. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerahcumirah
|