Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 59,26g | Hh: 95,71g.
Aamiainen: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Semillas de Chia, Alpro Yogur Natural con Avena, Café con Leche Semi Descremada, Plátano. Lounas: Mercadona Piña Natural Pelada , Cebollas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Verduras Mezcladas (Congeladas). Päivällinen: Cebolla Frita, Clara de Huevo, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielah7
|