Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 93,30g | Prot: 56,31g | Hh: 273,21g.
Aamiainen: President's Choice Cola, Bananas, Egg, International Delight Hazelnut Coffee Whitener, Coffee. Lounas: President's Choice Cola, Ruffles Onion Dip, Potato Chips. Päivällinen: Our Finest Chocolate Cheesecake Bites, Pepsi Pepsi (Can), McDonald's French Fries (Medium), Large Hamburger with Condiments and Vegetables. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - QueenMari3
|