|
ф
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2661 kcal
|
Rasva: 97,42g | Prot: 158,21g | Hh: 290,59g.
Aamiainen: Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Пискаревский Кефир 1%, Каравай Наслаждение с Черникой. Lounas: Теремок Салат Афинский, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ideal Масло Подсолнечное, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Чеснок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыробогатов Фиетта , Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laytoviygrigoriy
|