Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 47,62g | Hh: 105,21g.
Aamiainen: Valio Kefir Hallon Laktosfri. Lounas: Olivolja, Kycklingklubba, Stekt Ris utan Kött. Päivällinen: Pestosås, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Delikatesskivad Skinka, Schär Flerkorn. Välipalat/Muut: Päron, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|