Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 54,34g | Hh: 194,90g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Lounas: Frosta Tortellini Käse-Sahne. Päivällinen: Power System Crunchy Bar Vanille. Välipalat/Muut: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Marmelade, Lätta Lätta & Butter, Bäckerkrönung Feiner Stuten. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Apple Health - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|