Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 50,91g | Hh: 202,84g.
Aamiainen: التمر, الطماطم, جريب فروت, خبز القمح الأسمر, البيض المسلوق. Lounas: التمر, معمول, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|