Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3467 kcal
|
Rasva: 134,66g | Prot: 157,19g | Hh: 396,02g.
Aamiainen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Alpro Soya Vanille Milch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lounas: Ketchup, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Ditsch Schlemmerzunge, Genuss Plus Edel-Nuss-Mix, Gemischter Salat mit Dressing, Coca-Cola Coca-Cola, Burger King King Pommes (Klein), Currywurst, Capri-Sonne Multivitamin. Päivällinen: Haribo Die Schlümpfe, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Leinöl, Arla Skyr Vanille , Banane. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|