Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 36,75g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Kentang Goreng, Nasi Uduk, Bihun Goreng, Telur Balado. Lounas: Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - startahealtylife
|