|
судя по прибавке у магазинной булочки ккал не верно указаны 🙈😂
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3050 kcal
|
Rasva: 148,94g | Prot: 80,18g | Hh: 349,20g.
Aamiainen: Альпен Гольд Конфеты Ассорти, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Перепелиное Яйцо, Смак Хлеб Таежный, Альпен Гольд Конфеты Ассорти. Lounas: Смак Хлеб Таежный, Салат из Свеклы с Чесноком. Päivällinen: Суши Шоп Запеченный Микс. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Панкейки, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
13 helmi 19 jäseneltä: birkley269
|
Хорошо бы))) а ну у меня ещё и спорт появился хоть и дома, но мышцы болят... Буду думать на воду)
13 helmi 19 jäseneltä: Nasten'ka28
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|