Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 84,24g | Hh: 210,95g.
Aamiainen: Чай, Хлеб Бородинский, Сахар, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Кофе с Молоком. Lounas: Котлета Домашняя, Barilla Макароны, 6 Соток Огурцы Маринованные. Päivällinen: Кофе с Молоком, Сахар, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Сметана 15%. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Сахар, Чай, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|