Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 105,42g | Prot: 157,47g | Hh: 226,39g.
Aamiainen: ясно солнышко, кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Оливковое Масло, Мистраль Нут, Салат Овощной (Костя), Ясо Тофу Натуральный. Päivällinen: Мистраль Булгур, 365 Дней Арахис Необжаренный, Салат Овощной (Костя). Välipalat/Muut: Апельсин, Мёд, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|