Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 164,42g | Hh: 165,72g.
Aamiainen: Клементины, Пятерочка Апельсин, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный. Lounas: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Global Village Хрен Столовый , Капуста, Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Сало Сало Свиное, Красные Помидоры, Репа, Vita Energy Миндаль, Капуста, Красный Сладкий Перец, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сельдерей, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|