Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 83,22g | Hh: 173,85g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Päivällinen: Конфеты из Молочного Шоколада, Макароны Отварные, Соевый Соус, Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, Творог (Обезжиренный), Чай, Песочное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|