Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 74,05g | Hh: 178,32g.
Aamiainen: Sölde Koch-Hinterschinken, K-Classic Weizen Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lounas: Sölde Koch-Hinterschinken, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Lisani Kräuter Extra Cremig, Schwartau Samt Erdbeere, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen, Gekochtes Ei. Päivällinen: Reis (Gekocht), Bauernglück Minutensteak, Thomy Sonnenblumenöl (10g), GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art. Välipalat/Muut: King's Crown Sonnenmais. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|