|
Ура!!!! Первая цифра 8! Ура ура ура! Такую цифру я не видела уже года 3 точно
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 103,86g | Prot: 69,54g | Hh: 176,57g.
Aamiainen: Сахар, Сахарный Песок, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Салат из Тунца с Яйцом. Välipalat/Muut: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumkova.ts
|