Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 135,04g | Hh: 93,80g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Банан, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Курага, Меридиан Мидии в Рассоле, Агуша Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Лидер Фреш Салат Фриллис , Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|