Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 91,67g | Hh: 147,65g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Чай с Сахаром, Мёд. Lounas: Kikkoman Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Кунжутное Масло, Киноа (Вареный). Päivällinen: Сыр Российский, Мясновъ Котлета для Бургера из Мраморной Говядины . Välipalat/Muut: Сливы, Вино Каберне Совиньон, Questbar Протеиновый Батончик, Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|