Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 69,72g | Hh: 86,30g.
Aamiainen: Alpro Yogur Natural con Avena, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Semillas de Chia. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Royal Gelatina de Limón. Päivällinen: Cupcake, Mercadona Piña Natural Pelada , Royal Gelatina de Limón. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielah7
|