Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 77,28g | Prot: 95,42g | Hh: 127,42g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Суворовский Заварной, Ижмолоко Молоко 2,5%, Окей Грудинка Свиная Копченая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кезский Сырзавод Сыр Эдам , Bridel Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Капучино, Бразильские Орехи, Миндаль, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelinanapp
|