Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 75,65g | Prot: 105,45g | Hh: 150,67g.
Aamiainen: Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Киви, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Бурже Хлеб Питерский. Lounas: Свитлогорье Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины. Välipalat/Muut: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|