|
oops. i made a typo
|
147,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 84,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 100,13g | Hh: 218,49g.
Aamiainen: Day Break Oatmeal Cinnamon Baked Square, Apples, Greek 100 Yogurt - Vanilla, Total Lean Shake - Strawberries & Cream. Lounas: Protein Fusion, Tuna Salad with Crackers Kit. Päivällinen: Frozen Butternut Squash Souffle, Watermelon, Vinaigrette Dressing, Baby Spring Mix. Välipalat/Muut: Tuna Salad Lunch To-Go. lisää...
|
|
4223 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
You must be so excited. You have lost so much weight is such a short time. Congrats!
16 loka 12 jäseneltä: Eringiffin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|