Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 118,74g | Hh: 29,35g.
Aamiainen: Café, Bocatti Jamón Natural Cocido, SanCor Queso Danbo, Crema de Leche. Lounas: Virgen Levadura de Cerveza, Radicheta, Lechuga, Lechuga de Hoja Roja, Rúcula, Vacío. Päivällinen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Parmesano (Rallado), Clara de Huevo, Huevo (Entero). Välipalat/Muut: SanCor Queso Danbo Light, La Serenísima Queso Danbo, Cerezas, muffins, Hileret Zucra, Playadito Yerba Mate, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|