Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 84,84g | Prot: 127,82g | Hh: 102,81g.
Lounas: Жареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная, Жареная Картошка. Päivällinen: Restoria Котлета Свиная, Белый Хлеб, Селедка, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|