Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 77,66g | Hh: 127,49g.
Aamiainen: Kraft Smooth Peanut Butter, Apples . Lounas: Hard-Boiled Egg , Iogo Chocolate Protein Yogurt . Päivällinen: Philadelphia Light Cream Cheese, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, No Name Salted Butter, Zucchini , Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Pickles, No Name Dill Pickles with Garlic, Dragon Fruit, Oranges . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shelbylynn03
|