Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 81,07g | Hh: 42,69g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Kirkland Signature Optifiber, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, IHOP Scrambled Egg. Lounas: Olive Oil, Mann's Sunny Shores Broccolini, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Lawry's Herb & Garlic Marinade. Välipalat/Muut: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Central Market Cracked Pepper Water Crackers, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|