Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 26,41g | Prot: 36,30g | Hh: 106,50g.
Lounas: Chicken Nugget, Telur Ceplok, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Mie Telur (Ditambah, Masak), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ira Savitri
|