Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 113,64g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Торт Панчо, Агуша Молоко 3.2%, Neocell Super Collagen+C, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lounas: Фили-Бейкер Торт Панчо, Агуша Молоко 3.2%, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Лапша Гречневая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Пятерочка Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|