Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 93,55g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Чай, Щедрые Хлебец Ржаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета на Пару, Белый и Дикий Рис. Päivällinen: Фрегат Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Fit Parad Заменитель Сахара, Какао-Порошок (Несладкий), Кедровые Орехи, Творог 5%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|