|
Пля😡
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 70,49g | Hh: 152,00g.
Aamiainen: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Мармелад, Магнит Яблоко, Арахис, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Мармелад. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaPero
|