Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 91,59g | Prot: 153,44g | Hh: 104,58g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Картошка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лукоморье Творог 5%. Lounas: IL Патио Суп с Морепродуктами, Салат с Тунцом и Овощами. Päivällinen: Сырники ПП, Веселый Молочник Сметана 15%, Буше Салат Микс с Лососем . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|