Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 55,98g | Hh: 183,32g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный. Lounas: Активия Йогурт, Bonduelle Кукуруза, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Медовик, Батон Нарезной, Молвест Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|