Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 89,33g | Hh: 159,90g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%, Овсяноблин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан. Lounas: Чай, Лента Сыр Лёгкий 30%, Говяжий Фарш с Кукурузой и Фасолью , Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Рубленый Чеснок, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Monini Оливковое Масло, Kotanyi Приправа Птица на Углях, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Помидоры. Välipalat/Muut: Bite Яблочный Сироп , Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Healthy Ball Protein Ball Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|