Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 56,94g | Hh: 209,23g.
Aamiainen: Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Campari Ликёр, Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось, Гречка Отварная, Сыр Российский. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|