|
So I weighed in this morning and had a slight gain. This just shows me once again that I HAVE TO weigh and track me food intake. None of my efforts work without it. 😕
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
55 kcal
|
Rasva: 2,81g | Prot: 3,21g | Hh: 4,19g.
Aamiainen: Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|