Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 107,51g | Prot: 135,20g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Roshen Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Хлеб Черный, Кофе. Lounas: Куриная Отбивная, Овощное Соте, Пшеничная Каша, Борщ Украинский. Päivällinen: Raffaello Конфеты, Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Roshen Молочный Шоколад с Апельсиновой Цедрой и Печеньем, Сердце Говяжье, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia16091981
|