Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 11,83g | Prot: 34,09g | Hh: 47,14g.
Aamiainen: Basilikum, Senf, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Harry Vollkorn Urtyp. Lounas: Sülze. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 15 minuuttia, Soutu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|