Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 78,88g | Hh: 202,08g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. Lounas: Reinert Bärchen-Streich, REWE Eiweißbrot. Päivällinen: REWE Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Landliebe Kaffee, Kölln Haferflocken, Ja! Haselnusskerne Gemahlen, Banane, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Südzucker Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|