Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 60,22g | Hh: 141,42g.
Aamiainen: Plátano, Fresas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Leche Soja Calcio, Milbona Skyr Natural, Hacendado Nuez Mondada. Lounas: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lindt Bombón Lindor, Hacendado Garbanzos Cocidos, Col Verde Cocida, Judías Verdes, Arroz Integral. Päivällinen: Hacendado Leche Soja Calcio. Välipalat/Muut: Pan de espelta con pipas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|