Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 93,06g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Блины, Активия Йогурт Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Творог 5%. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Пятерочка Груша Сезонная, Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|