Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2951 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 346,53g | Hh: 227,04g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Crownfield Zarte Haferflocken, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|