Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 94,38g | Prot: 85,56g | Hh: 208,23g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Ассорти "Подмосковные Вечера", Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана 15%, Пюре клубничное замороженное, Сырники, Good Food Миндаль Сушеный. Lounas: Сахарный Песок, Belvita Печенье Утреннее, Чай, Макароны по Флотски. Päivällinen: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Хурма, Карлов Двор Сыр Грювер, Рахат Грильяж в Шоколаде, Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Морской Урожай Тунец в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Растворимый Кофе (из Порошка), Чай, Русский Сахар Сахар Прессованный, Томмолоко Молоко 2,5%, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|