Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 24,11g | Prot: 20,23g | Hh: 55,20g.
Aamiainen: Banane, Chia-Samen, Heidelbeeren, K-Classic Pro+ Fettarmer Joghurt Pur. Lounas: Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Avocado. Päivällinen: Pinienkerne, Orto Mio Gegrillte Paprika, Orto Mio Gegrillte Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|