Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 77,80g | Hh: 216,14g.
Aamiainen: Умница Каша Семь Злаков, Green Milk Растительный Напиток «Соя+Ваниль», Кофе. Lounas: Карри с соевым мясом и тофу, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чизбургер, Green Milk Растительный Напиток «Соя+Ваниль», Сахар, Кофе. Välipalat/Muut: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Хлеб, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|