|
Когда заветные цифры близки, все сложнее держать себя в рамках колоража, и даже не знаю почему...Начала вводить молочные продукты и расслабилась, уже даже совесть притихла. Надо как то перезагрузиться... что вам помогает в такие моменты?
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 102,84g | Hh: 233,29g.
Aamiainen: Кофе, Овсяноблин, Банан, SPAR Варенье по-Домашнему из Абрикосов и Апельсинов. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель, Тёма Мясное Пюре Цыпленок с Говядиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Додо Пицца Мексиканская Пицца, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|