Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 208,28g | Hh: 129,36g.
Lounas: Smör, ICA Ryggbiff i Skivor, Body Science Whey 100, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Broccoli, Sockerärtor (Ärtskida). Päivällinen: Scan Flankstek, Broccoli, Body Science Whey 100, Bakad Potatis (Äts utan Skal), Sockerärtor (Ärtskida), Morötter. Välipalat/Muut: Önos Lågkalori Hallonsylt, Arla Mjölk 3%, Mannagrynsgröt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|