|
Мелочь, но приятно
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 42,59g | Hh: 136,68g.
Aamiainen: Danone Йогурт с Черникой, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Русский Гематоген Гематоген. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Худеем - 5 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laderrrsay
|